人民网强国论坛人民微博SNS人民网络日报登录 | 注册

标题[编辑]


衣德祥的博客

 
  • 关注好友人气: 581
  • 好友关注人气: 219

精彩博文推荐

博客正文

老子说:房中之事,能生人也能杀人,您知道是什么事吗

原创于: 2017-12-11 08:44:17

标签:

老子说:房中之事,能生人也能杀人,您知道是什么事吗?

 

如今我们提到养生,很多读者朋友会想到食疗、健身等,但是对于最原始最神秘的床上睡前养生术——性爱养生的知识却鲜有人知。以性养生的理论最早在战国至两汉时期便已经开始萌芽,后逐渐完善于我国传统养生理论体系中来,称为房中术。

老子说:房中之事,能生人也能杀人,您知道是什么事吗?

古画中的夫妻

由于这方面的书籍传世不多,加上不少人对其认知的片面与误区,以至于古代以性养生理论与方法的科学性被忽视。那么,老祖宗留下的以性养生法与现在的两性保健理念有无共同之处呢?其中又有哪些鲜为人知的以性养生方法值得大家借鉴呢?

房事养生莫大意

老子说:房中之事,能生人也能杀人,您知道是什么事吗?

《玉房秘诀》

对于以性养生的好处,在成书于晋代之前的中国性学古籍《玉房秘诀》中便已有记载:“以阳养阴,百病消除,颜色泽悦,肌好,延年不老,常如儿童”。现代医学研究进一步验证了这种说法,苏格兰皇家爱丁堡医院的研究发现,性会使女性看起来年轻12岁。更早一点的研究发现,性生活可以促进雌激素分泌,让皮肤更光滑,头发更亮泽。此外,在性爱的过程之中,人体的压力随着体内荷尔蒙的释放而释放,有利于气血运行和促进睡眠。

但是,很多稍微了解古代性养生术的读者朋友们的误区也从这里开始出现了,既然性生活能养生,是不是只要过性生活就等于是健康生活?频率是不是应该增加些呢?如果你真的这么认为,那真的是大错特错,为什么这么说呢?

老子说:房中之事,能生人也能杀人,您知道是什么事吗?

《福寿丹书》

明代著名医家龚居中在其所著的《福寿丹书》“采补篇”中援引老子的话说:“房中之事,能生人,能杀人,故知而能用者,可以养命。”



老子说:房中之事,能生人也能杀人,您知道是什么事吗?

老子

我国古代另一本约成书于战国至两汉之间的性学著作《素女经》中便详细指出了以性养生的注意事项,尤其点出了男性性生活前期的细节与两性不同年龄段的性交频率。男性在进行性生活的时候阴茎(古人对其雅称为玉茎)一定要做到“四至”,如果是“四不至”,那根本谈不上以性养生,反会伤身。原文是这么说的:“玉茎不怒,和气不至;怒而不大,肌气不至;大而不坚,骨气不至;坚而不热,神气不至。故怒者,精之明;大者,精之关;坚者,精之户;热者,精之门。”简单点说就是男性开始性生活之前要注意自己的玉茎做到四个字:胀、大、硬、热。否则,勉强为之,不利健康。

老子说:房中之事,能生人也能杀人,您知道是什么事吗?

古画

性生活的频率也有讲究,《素女经》中记载:人年廿者(20岁左右),四日一泄,年卅者(30岁左右),八日一泄,年卌[四竖一横,同卅字写法]者(40岁左右),十六日一泄,年五十者,廿一日一泄,年六十者,即闭精,勿复更泄也,若体力犹壮者,一月一泄。这种说法有无道理?锌对人体健康的重要性大家都知道。据测定,每毫升精液中的锌含量达150微克,如果以每次性活动消耗2~6毫升精液计算,一次性生活即可丧失锌元素300~900微克。但一个120斤体重的男子体内锌元素的总量也不过15克左右。所以,纵欲过度将导致锌的严重缺失!但是需要指出的是,性生活频率也有个体差异,如果双方在房事后的次日,感到腰酸耳鸣、疲乏无力等症状,说明次数过频了,最好按照上述建议延长性爱的间隔时间。

老子说:房中之事,能生人也能杀人,您知道是什么事吗?

古画

古人认为,有节度的性生活对男女双方健康有益,强调在性生活时注意和掌握一定的原则和法度,可以达到防病、抗衰、延年益寿的目的。因此,在两千多年前就总结了“合男女必有则”的养生原则。

老子说:房中之事,能生人也能杀人,您知道是什么事吗?

节度的性生活对男女双方健康有益

性生活前要互相爱抚。《玉房指要》中说:“凡御妇之道,务欲先徐徐嬉戏,使神和意感,良久乃可交接……交接之道,无复他奇,但当从容安徐,以和为贵,玩其丹田,求其口实,深按小摇,以孜其气。”指出了在性生活前,务必进行爱抚嬉戏,使双方感情融洽,情绪和谐,性欲勃发,并强调爱抚动作要从容和缓,可通过相互抚摸、拥抱、亲吻,以唤起双方性兴奋。

老子说:房中之事,能生人也能杀人,您知道是什么事吗?

古画

比如,性生活时动作要轻柔和缓。《养生方》指出:“必徐以久,必微以持,如己不已,女乃大合。”意即性生活时动作宜徐缓轻柔,互相体贴配合,使性高潮持续较久,双方都获得极大的性满足。

性生活时要有适宜的气候、良好的身体状况及心态。《素女经》写道:“欲知其道,在于安心和志,精神统归,不寒不暑,不饱不饥,定身正意,性必舒迟,深内徐动,出入欲稀,以是为节,慎无敢违,女即欢喜,男则不衰。”在此进一步强调了性生活时的节度,关键在于选择心情舒畅、情志和谐、精神专注,天气不冷不热,饮食不多不少,体力充沛,情绪良好时进行。这样,双方性欲才能自然迸发舒展,性生活时阴器宜深入并徐徐摇动、断续抽送,如不违背此节度,则能使女方感到愉悦快乐,男方身体不衰。

此外,在性生活的节度方面,古人还提出了“弱入强出”“五常之道”等原则,都是值得进一步观察和研究的。现代性医学也认为,性生活应遵循一定的原则:如注意协调男女性心理、性功能之差异,注意性生活前的准备,注意性生活时动作的柔和与相互配合等,这与我国古人提出的节度观甚为近似。

老子说:房中之事,能生人也能杀人,您知道是什么事吗?

大部分内容已被现代性医学研究证明是正确的

房事养生理论涉及性生活保健的诸多方面,其中,大部分内容已被现代性医学研究证明是正确的,还有一些是现代性医学尚未认识或认识不一致的,有待进一步研究和总结。这个章节我们从房事养生与睡眠健康的角度,带着大家一起走进房事养生的神秘领域,让这个早应该被大家重视的养生领域变得不再神秘,让更多的读者朋友享受有养生性质的高质量夫妻生活,让我们睡前的床上生活变得更加健康,以达强身健体、延年益寿之目的。

(本文节选自《回家睡觉的智慧》一书)

衣德祥的博客 的更多博文

所属类别: 生活| 所属自分类: 网络转载 | 评论数 (0)| 阅读数 (146) | 分享数 (0) | 转载数 (0)