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博客

  生活习惯危险指数排行榜 12-12-20 10:56:36

美国出版的《真简单》杂志,采用5分制对生活中一些习惯性做法进行了安全性评估,其中,1分代表不必担心,5分表示有严重后果。

戴过期的隐形眼镜:危险指数5

不要为了省钱继续戴过期的隐形眼镜,即使清洗和消毒,镜片和镜片盒里还会残留大量细菌。严重的话,会导...

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所属类别:生活 | 所属自分类: 我的文章 | 评论数(1)| 阅读数(399) | 分享数 (0)| 转载数(0)

 

  冬季运动的四个误区 12-12-11 09:29:45

误区1:足不出户保护免疫力

人体的免疫力需要外界的不断刺激才会提高,尤其是冬季,要不断让身体去适应外界的气温变化,在户外保持身体的运动状态,才能使适应环境的能力加强,提高肌体的免疫力。

误区2:早上运动效果好

一般说来,所有年龄段的人群都适合的...

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所属类别:时政 | 所属自分类: 我的文章 | 评论数(0)| 阅读数(306) | 分享数 (0)| 转载数(0)

 

  常用电脑者为何脸浮肿 12-12-10 09:49:38

经常使用电脑的人脸容易浮肿,这是为什么呢?

请想象一下人们在使用电脑时的姿势吧。手腕经常置于身体前方,肩膀始终处于向前伸展的状态。与此相应的是,人的前颚也呈向前状态,肩胛骨顺着脊椎中心向两边外翻,其活动也受到很大限制。据日本《女性》杂志网站近日报道,由于长...

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所属类别:生活 | 所属自分类: 我的文章 | 评论数(0)| 阅读数(584) | 分享数 (0)| 转载数(0)

 

  食物进冰箱能保鲜多久 12-11-30 09:34:53

据报道,美国疾控中心数据显示,美国去年由此导致的食物中毒病例,就多达7600万例。那么,冰箱食物到底该怎么储藏、储藏多久呢,美国“网络医学博士”网站近日请营养专家为大家支了几招。

储存食物时,保鲜膜最好包两层,或者使用密封袋,以防空气进入。虽然冰箱门上有专...

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所属类别:生活 | 所属自分类: 我的文章 | 评论数(0)| 阅读数(365) | 分享数 (0)| 转载数(0)

 

  清洁卫生死角用“特殊武器” 12-11-29 09:30:53

废旧牙刷:“卫生死角”一般都比较隐蔽狭小,凉席缝隙、瓷砖缝隙、水槽滤网等带网格的深洞等刷子进不去的地方,可以用打火机烤一烤牙刷柄,就能随意拧弯,深入清洁轻松搞定。

牙签:螺旋瓶盖、灶具火眼、遥控器板缝隙等狭小孔洞,这些连牙刷都无能为力的地方,用筷子或牙签裹...

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所属类别:时政 | 所属自分类: 我的文章 | 评论数(0)| 阅读数(344) | 分享数 (0)| 转载数(0)

 

  孩子的性格可以靠运动来修正 12-11-26 09:35:08

爸爸参与运动更能促进孩子发育

运动不仅对孩子的身体有好处,还能修正性格,可以根据孩子个性选择不同的运动项目。

害羞的孩子学游泳

胆小害羞的孩子应选择具有挑战性的项目锻炼,比如游泳。因为游泳时要克服呼吸困难、呛水等危险,长期锻炼,孩子的胆子会慢慢...

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所属类别:教育 | 所属自分类: 我的文章 | 评论数(0)| 阅读数(274) | 分享数 (0)| 转载数(0)

 

  火锅汤 喝开涮半小时内的 12-11-22 14:39:59

寒冬时节,热气腾腾的火锅很受欢迎,有的人喜欢吃涮肉,更喜欢喝火锅汤。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出,最好在涮火锅半小时内喝汤。

范志红指出,国内曾有人研究过4种火锅汤中亚硝酸盐含量的变化,采集了开始吃...

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  过劳过逸皆可催生百病 12-08-10 09:18:31

近年来时有发生的中年精英“过劳死”现象让很多人都意识到,过度劳累对身体健康的危害,实际上,与过劳相对的过度安逸同样也不利于健康。专家指出,现在很多疾病的发生都与过劳或过逸有关,尤其是对中老年慢性病患者来说,劳逸结合是保持健康的必要条件。

其实,传统医学早在...

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所属类别:生活 | 所属自分类: 我的文章 | 评论数(0)| 阅读数(296) | 分享数 (0)| 转载数(0)

 

  坚持“趴睡”20年 12-07-10 09:16:39

国际健康专家日野原重明的长寿秘诀:坚持“趴睡”20年

“健康的感觉远比健康本身更重要!“近日89岁的国际健康评估促进会主席日野原重明博士透露了他对健康的独特理解以及他的长寿秘诀:20年来,我一直坚持睡觉时用三只枕头,分别垫在腰部、两腿中膝盖间和额头前“趴睡...

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所属类别:生活 | 所属自分类: 我的文章 | 评论数(0)| 阅读数(759) | 分享数 (0)| 转载数(0)

 

  更年期女性吃莲藕可静心 12-06-27 09:08:34

一些女性进入更年期后,容易出现情绪暴躁、焦虑不安等情况。营养专家提醒女性,吃莲藕可养心安神。

北京朝阳医院营养师宋新指出,莲藕可健脾和胃、养心安神,缓解过度紧张、焦虑不安。芹菜含较多钙、磷、纤维素,能清热平肝。更年期妇女出现月经不调、情绪不稳等情况,可以多...

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  你可能不知道的健康知识 12-05-08 17:44:07

10天不睡觉人就会死亡 睡觉是人必不可少的行为之一。睡眠,可以促进人体内组织的生长和修复,从而消除体力疲劳。睡眠还可以消除精神疲劳、缓解压力。如果人长时间不睡觉,精神和身体将会受到双重伤害,严重时会影响生命。

苹果能提神 苹果含有丰富的糖类、维生素、...

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  去屑洗发水只是概念炒作 12-05-02 10:00:06

一些人认为只要使用去屑洗发水就可以去屑并抑制头屑再生。医生指出,这种观点存在着很大的误区。头屑分两种,一种是生理性头屑,一种是病理性头屑。生理性头屑是人体正常新陈代谢产生的头屑,头皮是光滑的;病理性头屑则与皮脂溢出过多、真菌感染等有关,有红斑、丘疹、头皮凹凸不平、...

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  家中常备四种滴丸 12-04-26 09:26:09

滴丸虽小,却有不少优点,家里不妨备上几种。

小小药丸优点多多

滴丸有很多种,包括六神丸、仁丹、速效救心丸、清咽滴丸、麝香保心丸等。滴丸提高了药物的利用度,还具有“三小、三效、三方便”的特点。

三小即剂量小、毒性小、副作用小。每粒滴丸仅有约20毫...

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  “三高”患者谨记 12-04-10 11:06:35

3-5-7饮食原则

专家特别提醒“三高”(高血压、高血脂、高血糖)患者,在饮食上要引起注意,建议采用“3-5-7饮食原则”——

3高:高纤维、高新鲜度、高植物蛋白;

5低:低脂肪,低胆固醇、低盐、低糖及低酒精量;

7分饱:不要暴饮暴食,饭菜...

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  食盐的15种奇妙用途 12-03-06 08:55:28

1、检验鸡蛋是否新鲜:把鸡蛋放在装有盐水的杯子里,假如鸡蛋下沉,就是不新鲜的鸡蛋;浮着的才是新鲜的鸡蛋。

2、防蚂蚁:把盐洒在门窗缝隙下面,以及蚂蚁们可能会进入的地方,这样,蚂蚁就不会进来了。

3、煮苹果(做果冻)的时候,放一点盐,可以使味道变得更好。...

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  写给所有大龄剩女们 12-02-13 09:40:27

世间的每一个女子,大抵都曾经做过这样的梦:会有一个白马王子,对自己一见钟情,手捧玫瑰,每日紧追不舍,然后是山盟海誓,白头偕老般的美好爱情……

然而,梦终究是要醒来的。不同的是,有的人早早地醒来,认清了现实,然后心安理得地寻找下一个出口,而有的人却宁愿一直沉睡...

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  揭示人体不健康的七大噪音 12-02-06 09:54:53

当身处一个安静的环境中时,仔细聆听,你能听到自己均匀的呼吸声、有节奏的心跳声、每分钟几次的肠鸣音……这些来源于体内的声音正是你生命活力的表现。除此外,人体还有一些不该有的“噪音”,它们的出现常常为健康亮起“红灯”。

卫生部首席健康教育家洪昭光教授向记者介绍...

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  小苏打:安全的绿色消毒剂 12-02-01 09:35:33

小苏打是人体内也会形成的弱碱性物质,是在很多方面都会使用到的天然物质,对人体很温柔,也不会污染环境,非常适合清洁物品。

绒毛玩具:将玩具和小苏打一起放入塑料袋,捏住袋口摇晃,使小苏打均匀地附着在整个玩具表面,放置一会儿后将小苏打拍掉即可。

奶瓶:将小苏...

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  “纯植物化妆品”其实都是假的 12-01-30 11:16:07

“含100%天然成分,无刺激,抗过敏……”市面上,打着“纯植物”旗号的化妆品深受女性朋友的青睐,认为只要是天然的、植物的,就是最安全的。但越是这样的宣传越要小心,因为根本没有什么百分之百“纯植物”的化妆品。

“所有的化妆品都不可能是纯植物的!”国家卫生部化妆品不良反应...

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  2012年新春祝福 12-01-20 16:44:49

在2012年里,生活文摘报全体员工祝广大的热心读者(博友、粉丝)龙马精神事业旺,吃喝不愁不发胖,老的小的身体壮,新年都有新气象。洋洋喜气热热闹闹喜迎新年,年年新春欢欢乐乐心想事成。

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