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王朝刚博士

 
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  大雪补得当 强身又驻颜 14-12-05 07:59:35

大雪补得当 强身又驻颜

本月7日,就是二十四节气之一的“大雪”了。大雪,顾名思义,雪量大。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。到了这个时段,雪往往下得大、范围也广,故名大雪。从中医养生学的角度看,整个冬季都是以进补为主,大雪时更应该进...

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  小雪时节养颜最宜补肾泻内火 14-11-20 07:30:27

小雪时节养颜最宜补肾泻内火

明天就是二十四节气中的小雪了,也是立冬后第一个节气。古代将小雪分为三候:“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”进入小雪后,由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以万...

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  补冬不如补霜降 14-10-23 08:02:16

补冬不如补霜降

今天是霜降,这是秋季的最后一个节气,此季一过,寒冷的冬季便会接踵而至。故,民间素有“补冬不如补霜降”的说法,而霜降节气最容易伤阴、伤肺、脾胃不调,会出现皮肤干燥爆皮、毛发脱落、口干舌燥、烦渴、咽痛,大便秘结等。所以。此季...

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  秋凉时节女性养颜要先养脾胃 14-10-16 07:50:15

秋凉时节女性养颜要先养脾胃

你知道吗?女性养颜一定要先养胃!尤其是日渐寒凉的秋季就更是如此了。为什么这样说呢?其实,老祖宗早就告诉我们答案了。《黄帝内经》中有“女七男八”的描述,它让我们看到了男女在衰老顺序上的不同。就是说,女子衰老的顺...

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  炎炎夏季DIY水果面膜正当道 14-07-10 07:53:00

炎炎夏季DIY水果面膜正当道

炎炎夏日正是娇嫩的肌肤问题频出的季节,市面上的各种针对性面膜也层出不穷,但是大多好看不好用,并且价格较高,其实,聪明的女性有个最好的选择,那就是自己动手,用新鲜的水果,做美丽,简单,省钱又实用的天然面膜。理由很简单——...

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  夏至来临吃黑色水果最美容 14-06-19 07:50:28

夏至来临吃黑色水果最美容

后天就是夏至了,这个节气的到来代表着夏天已经过了一半,气温将会逐渐上升,进入最热的时候。这就为为皮肤美容拉响了警报。此时,防晒、美白、保湿、抗衰老,一样也不能少。不过,这么多的功课,我们只需一招搞...

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  端午催夏 五妙招吃出好肤色 14-05-29 07:49:20

端午催夏 五妙招吃出好肤色

过两天就是端午节了,气温一路狂飙升。在这个加速入夏的季节,是对肌肤最大的考验了。不过呢,有研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与真皮中透明质酸酶含量有密切关系,而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现,卵巢分...

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  八种果蔬春季润燥美容颜 14-05-08 08:23:03

八种果蔬春季润燥美容颜

春季,干燥+大风+日晒是这个季节的主旋律,于是皮肤变糟,心情变差,就成了爱美之人的噩梦。可是,你知道吗?水果、蔬菜等一些天然的食物,正越来越明显地改变着传统美容方法,它们不仅可以为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害,更能抵抗细菌的感染,减...

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  谷雨至养生润颜有三宝 14-04-17 07:54:57

谷雨至养生润颜有三宝

再过两天就是二十四节气中的谷雨了,是降雨增多,空气中的湿度逐渐加大的时候,极易引起人体的内湿外燥,阴阳不调,而皮肤也会随之干燥晦暗、角质代谢失常,易松弛老化。这时候,爱美的你若要养生润颜应首选三件宝。

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  清明前后妙用鲜花美容颜 14-04-03 09:57:03

清明前后妙用鲜花美容颜

马上就是清明节了,连日来的高温气候,让我们体会到了春暖花开的感觉。所谓“春华秋实”,春季最引人瞩目的就是五颜六色的花朵了。其实,女性的美丽也好象花朵一样。在这个美丽的春天,爱美的女性不妨借鉴一下花朵的帮助,用回归自然的生态...

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  做药膳汤圆和爱人一起养生美容 14-02-14 08:11:38

做药膳汤圆和爱人一起养生美容

今天是元宵节,巧的是还赶上了情人节,两节同一天,汤圆依然是必不可少的美食,图的是好吃更有好彩头:吃了汤圆,预祝大家新的一年事业、爱情都圆圆满满!另外,汤圆的皮就是糯米粉制成,...

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  节前突击减肥的好帮手 14-01-24 07:54:39

节前突击减肥的好帮手

马上就是春节了。节日里很多朋友、亲戚、同学都会聚在一起聊聊,可是如果自己身材变得臃肿了是不是让人很难堪呢?所以,很多人会赶在春节前进行突击减肥,为的就是让聚会的朋友同学对自己刮目相看。今天呢,我们就认识几个突击减肥的好帮手吧...

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  三九寒天三补三藏最美容 14-01-10 07:33:23

三九寒天三补三藏最美容

数九寒天,冷在三九。首先,从养生美容的角度出发,时下的三九时节正是冬令进补的最好时间。三九补一冬,来年无病痛。其次,就是“藏”。“三补三藏”是气质美女在三九寒天养出好气色好的妙招秘籍。

“三补”:

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  小寒将至养生美颜正当时 14-01-03 07:44:47

小寒将至养生美颜正当时

再过两天就是我国传统节气中的“小寒”了,民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法,这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节要用适宜的方法进行养生美容,才可以为明年开春储备最好的精气神和撩人的好气色。

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  冬季最有效的减肥小妙招 13-12-05 08:00:04

冬季最有效的减肥小妙招

冬季来了,随之而来的还有你不知不觉发胖身材。爱美的你是选择悄悄的把日渐臃肿的身材结结实实的藏在宽松的大衣里?还是学几个简单的小妙招过一个苗条标致的冬季呢?如果你想选择后者的话,就和我一起看一看下面的方法吧。

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  冬季一碗汤养颜瘦身两不误 13-11-21 08:01:09

冬季一碗汤养颜瘦身两不误

在中医看来,人体的健康和气候、外界环境的变化有着非常密切的关系。近日入冬,气候干燥,寒邪乍起,对人体的气血循环和新陈代谢都会产生很大的影响。在口腹方面,适当进补是此季美容养生的惯例,否则的话人就缺少了一股水灵气,但是,补...

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  立冬吃什么好养生粥少不了 13-11-07 08:06:00

立冬吃什么好养生粥少不了

立冬了,这一节气的到来意味着阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发做准备。此时,滋补对于女人尤为重要。说道滋补,喝粥的好处少不了,比如养胃、润肠、控制体重、减少毒素...

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  秋冬换季必喝的养颜汤 13-10-31 08:07:28

秋冬换季必喝的养颜汤

又到了秋冬交替的季节,也是皮肤问题频发的时候,值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的,对人体皮肤都存在一定的伤害,而美容常见于生活,其实只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。下面这几款养颜汤基本上就能喝出一个又白又嫩的女人...

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  秋季饮食减肥八个小妙招 13-10-24 08:14:40

秋季饮食减肥八个小妙招

又到了一年中的秋季了,天气渐渐转凉,在夏季有所萎缩的脂肪组织结构,到了秋季又重新活跃起来,加上人们开始能吃能睡,脂肪细胞逐渐积累,如果不采取有效的减肥措施,本有所“掉膘”的体形在秋季很快就会恢复原貌,甚而变得臃肿。所以,还是要在饮食...

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  秋季最宜吃的美味养颜菜 13-09-25 08:02:20

秋季最宜吃的美味养颜菜

世上没有丑女人,只有不爱惜自己的女人。女人如花,无论你年龄几何,无论你经过多少岁月的磨砺,只要肯精心呵护,便会绚丽绽放,成为一道动人的风景。那么,在这个秋高送爽的季节,美丽更需要由内而外的保养。就让我们一起学做秋季最宜吃的美味...

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