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健康相伴

 
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博客

  女人身体最脆弱的14个部位 13-02-16 09:19:49

1.眼睛:随着现代女性频频使用电脑,科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时,人的眼睛长时间盯着屏幕,从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。

2.头发:女性如果一年染发的次数超过12次,患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。科学家研究显示,从1980年...

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  9大食物帮你抵御电磁辐射 13-01-09 20:35:17

无论是年轻一族,还是办公室OL,常常与电脑、手机“朝夕相处”,同时,电磁辐射是健康的“隐形杀手”,不仅直接对眼睛有危害,还会对人体的生殖系统、神经系统、造血系统和免疫系统造成一定的影响。那么,什么样的食品会有效抵抗辐射的功能呢?

NO1西红柿——...

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所属类别:生活 | 所属自分类: 心理情感 | 评论数(0)| 阅读数(737) | 分享数 (0)| 转载数(0)

 

  秋天应特别注意10个洗脸的误区 12-10-14 21:53:00

洗脸是护肤第一步,想不到的是简单的洗脸也蕴藏着大学问!很多的肌肤问题像痘痘、黑头,都是由洗脸引起的哦。如果护肤第一步就出错的话,那以后的护肤工作都是徒劳的了。

误区一:泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷,会导致营养流失

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  让女人越活越年轻的13条法则 12-09-21 08:58:50

我们都想永葆青春,拥有健康活力,但生活中往往又做着相违背的事情。比如有的女生一边拼命用保养品,一边做夜猫子。在尝试过各种保养方法之后,随着年龄的增长你会发现优质的睡眠,经常做运动等等才是根本。下面这13条适用于任何人的建议是抗衰老保健康的不二法门。

1、经常喝水
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  20条健康吃饭的黄金标准 12-09-12 23:20:57

专家指出,这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及时纠正。

1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态,很容易含胸驼背。殊不知,这会使食道和胃部受压,影响消化。此外,在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭,都会造成腹部受压,影响消化道的...

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  秋季蜂蜜的10种食疗法 12-08-20 23:32:25

蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富,含有葡萄糖和果糖70%左右,还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素,以及钙、镁、钾、磷等物质。

蜂蜜萝卜

取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150...

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  8个行为很伤你的肝 12-07-17 21:21:11

肝脏是人体最重要的器官之一,肝脏如果患病的话可谓牵一发而动全身,但现实生活中有很多人并不知道如何保养肝脏。那么,有哪些生活方式容易伤肝呢?

1.过度喝酒

现在的社会,喝酒几乎成了社交的一种主要手段,无论是谈生意还是朋友聚会,似乎少了酒就少了一种意境,甚至还有...

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  揭秘:世界公认的十大垃圾食品 12-07-03 20:48:38

1.油炸食品

此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

2.罐...

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所属类别:生活 | 所属自分类: 养生食疗 | 评论数(7)| 阅读数(7871) | 分享数 (0)| 转载数(0)

 

  酒后千万不能做7件事 12-06-20 22:34:49

全世界每年有180万人因喝酒而死亡,除了酒驾之外,很大一部分原因与酒后大意有关。那么酒后都有哪些事不宜做呢?

1.酒后不要立刻睡觉

酒精是靠肝消化,立刻睡觉,人体的新陈代谢缓慢,对肝不利,容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸,然后坐着休息一会。...

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  25种抗衰老食物让你青春永驻 12-06-05 20:04:58

不论男女,都希望青春永驻。抗衰老可说是人人关注的问题。中医认为,除了良好的生活习惯外,健康的饮食对抗衰老也非常重要。下面为您归纳了具有抗衰老功效的26种食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

冬瓜

冬瓜富含丰富的维生素c,对肌...

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  10种最有益心脏健康的食物 12-05-22 20:59:05

从早餐到晚餐,你每天都有权利为自己和家人选择有益心脏健康的食物。不要为了吃什么而发愁,现在就带你看看哪些会让你满意的益心食物。

1燕麦

每天早晨让一碗燕麦唤醒你的胃,它不但富含ω- 3脂肪酸、叶酸和钾,还是提供膳食纤维的超级食品,能够降低低密度脂蛋白胆固醇,...

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  七种坏习惯有损脑的健康 12-05-06 23:27:58

1、长期饱食:现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为"纤维芽细胞生长因子"的物质会明显增多。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。人们在对待饮食的量上,“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求,一日三餐都狂吃海饮者大有人在,毫无节制...

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  能让头发光亮的营养食物排行榜 12-05-06 23:27:05

头发干枯发黄怎么办?吃什么食物对头发好,对头发又营养的食物都有哪些呢?这里我们就来看看对头发有营养的食物排行榜的前十名都是哪些。

第一名:鲑鱼(大马哈鱼)

鲑鱼含有丰富的W-3脂肪酸,高质量的蛋白质,维生素B-12和铁离子。其中,“W-3脂肪酸是保...

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  24种错误生活方式让疾病粘上你 12-04-16 23:16:25

1、高跟鞋的美丽错误

高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移,给膝关节造成了压力。

研究发现:膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外,如果身体重量过多集中在前脚掌上,趾骨也会因...

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  8类怪味食物有益女性健康 12-03-12 21:11:13

女人在选择食物的时候,鼻子有时会起决定作用,比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物,会让少数人垂涎欲滴,但对更多人来说,则是“不堪入鼻”,绕道而行……殊不知,我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。

“臭”的食物——榴莲可调经

榴莲气味强烈,说它“臭气...

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  九个坏习惯竟可让你身体更健康 12-02-27 21:40:55

我们从小到大都被父母,长辈警惕,不要有习惯,例如吃饭的时候不要说话等等,一些我们从小到大都被警惕不能做的坏习惯,竟然可以令你更健康?不相信就看看以下的内容。

1.自言自语

自言自语对自己有镇静作用,且增加安全感,可以调整紊乱的思绪,尤其是在紧张、劳...

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  十种人千万不能喝牛奶 12-01-18 22:05:59

牛奶虽然营养,但挑选起来有讲究,比如您要先学会辨别优质无公害牛奶,其次,喝起来也相当有讲究,喝对了,能够延年益寿强身健体,喝不对,倒是很可能给。身体增加病痛,小编整理了不宜喝牛奶的10类人群,对照一下有没有自己或身边的人。

1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶

牛奶...

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  揭秘害死人的十大垃圾食品 11-12-13 22:11:04

烤肉、烧鹅、香肠和熏肉等肥腻食物,会影响男性的生殖能力。常吃烧烤食品的女性 ,患乳腺癌的概率要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。

世界十大垃圾食品

垃圾食物指的是提供一些热量,别无其他营养素的食物;或是提供超过人体需求,变成多余...

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  警惕!美味烤肉的六大危害 11-02-28 19:51:24

1、经过烧烤,食物的性质偏向燥热,加之多种调味品的使用,如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材,很是辛辣刺激,会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌,有可能损伤消化道黏膜,还会影响体质的平衡,令人“上火”。
2、容易感染寄生虫:烧烤食物外焦里嫩,有的肉里面还没有熟透,甚至还是生肉...

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  警惕!害死人的十大日常喝牛奶方法 11-02-25 19:07:59

一、牛奶越浓越好 牛奶越浓越好不科学 有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还...

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