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傅振国的博客

 
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一小时锻炼会有多少红利

原创于: 2012-02-22 15:27:00

标签: 运动,健康

 

一小时锻炼等于多少红利?

 

傅振国

 

    每天一小时锻炼身体,等于多少红利呢。

    一天中,如果你能拿出一小时做持续的运动,立竿见影的效果便是,晚上入睡快,睡得深。所以每天锻炼一小时——

    等于一夜好觉。

    晚上睡好了,早晨才能爬得起。早晨有多么重要?“一年之计在于春,一日之计在于晨”。早晨头脑清醒,宜于思考大事。宜于做一天中最重要的工作。所以每天锻炼一小时——

    等于一天有个好开头。

    运动过后有了饥饿感,有了饥饿感便“吃嘛嘛香”。看一切动物和人类的吃相,便知那是“第一幸福”。第一幸福是一切幸福之本。所以每天锻炼一小时——

    等于有了“幸福之本”。

    每天锻炼的人,身材峻拔,红光满面,挺胸抬头,行走如风,他们的外貌行止透着美丽和自信,是女生便是美女,是男生便是帅哥,所以每天锻炼一小时——

    等于美丽自信。

    身体健康了,父母不担心,子女不分心,爱人不忧心,所以每天锻炼一小时——

    等于家庭和美。

    运动能及时给人带来快乐。大概是因为运动让血液吸饱了氧气,或许运动触动了快乐的“痒痒肉”。反正,每天运动过后,心情立马开朗。身体健康了,你就可以唱歌跳舞,远足旅游,看电影,看大戏,谈情说笑,尽情享受人间乐子,所以每天锻炼一小时——

    等于天天快乐。

    医生说了,每天运动一小时,可保一生的健康。社会越来越进步,好日子没有最好只有更好,她招着手儿等着我们去享受。健康之人必长寿,所以,每天锻炼一小时——

    等于乐享天年。

    健康是事业之本,你有了健康的身体,便不会像诸葛亮,54岁,出师未捷身先死,长使英雄泪满襟。你便经得起风雨,抗得了压力,挑得起重担,干得成大事,所以,每天锻炼一小时——

    等于事业有成。

    身体是人生之本。你看看,每天24小时,只要你拿出一天的二十四分之一,用来锻炼这个“本”,你便一有百有,一好百好!

 

                              2012年2月21日上午

                                 于“望海楼”

 

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