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王旭峰

 
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博客

  纯天然的白色血液——鲜豆浆 13-01-05 16:17:35

豆浆最早起源于我国西汉,在中国已经有两千多年的历史。据《本草纲目》记载,豆浆“性平味甘,利水下气,制诸风热,解诸毒。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热解暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。”随着生活水平的提高,健康饮食已成为百姓关注的热点话题,豆浆享有“...

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  厨房里的杀手——油烟 11-04-15 08:39:07

厨房里的杀手——油烟
中央电视台综合频道《生活早参考》栏目的编导波波打电话给我,说本周四要录制一期有关油烟的节目,让我准备一下,然后去录制现场告诉观众油烟的主要成分是什么,对身体有什么样的危害,生活中应该如何避免油烟损害身体。

今天就先在博客上跟大家聊一聊油烟这个厨房里...

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  点评伊丽莎白·泰勒的减肥餐 11-04-15 08:36:38

点评伊丽莎白·泰勒的减肥餐
北京时间3月23日晚21时30分,洛杉矶当地时间23日早1点28分,女星伊丽莎白-泰勒因心衰病逝,终年79岁。她曾两获奥斯卡,主演的《埃及艳后》等影片为我们留下了许多经典回忆。有人说泰勒在这些电影中的精彩表演不仅成就了她自己,也使影片成为了经典。虽然...

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  番茄为什么叫做长寿果? 11-04-15 08:35:00

番茄为什么叫做长寿果?
番茄,也叫西红柿。原产于中美洲和南美洲,在我国各地普遍栽培,以夏秋季出产最多。番茄在欧洲有两个外号,一个叫“爱情果”,相传英国曾有位在南美洲游历的公爵,将番茄带回献给他的情人伊丽莎白女王,女王非常喜爱,当时伯爵送给女王的红色番茄就好比现在的红玫瑰一样,...

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  如何实现长胎不长肉 11-04-15 08:31:53

如何实现长胎不长肉?

今年2月,41岁香港女艺人李嘉欣,在香港养和医院产下她与许晋亨的儿子,婴儿体重2.93公斤,身长49厘米……据称,她在怀孕期间体重只增加了十几斤。时下,李嘉欣的怀孕餐单在网络上也被广为流传,她的“孕事”催生了一个热词——“长胎不长肉”。相信育龄女士们...

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  吃对饭帮你少吃药 11-04-15 08:25:29

吃对饭帮你少吃药

古人云:养生之本,必资于食;救疾之速,必凭于药。如果我们平时能够做到合理饮食即吃对饭的话,就能减少许多生活方式病的发生,从而达到养生的目的,最终少吃药或者不吃药。而目前的现状却恰恰相反。在最近的三十年,走出饥饿、走出贫穷的中国人,因为吃的不合理,出现了...

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  营养师的亲子健身操 11-02-23 10:04:38

今年的春节在北京过,过的还算悠闲。平时工作太忙,很少有整块的时间陪孩子,这个春节除了串了串亲戚,剩下的时间基本都给孩子了。家人很感慨,难得你不东奔西跑,在家里踏踏实实呆几天,尽一尽爸爸的义务!

这几天连着带孩子,我发现如果带孩子时间比较短,你会觉得很快乐,但是如...

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  如何缓解节后综合症 11-02-10 08:58:52

如何缓解节后综合症

前言:今天去广播电台做节目,讲节后如何调理身体、缓解节后综合症。现把重点内容总结出来,希望对于过完春节身体不适的朋友能有所帮助!
春节长假是休闲、团圆、聚会的好机会,在这个重要时刻难免要迎来送往,吃吃喝喝,玩玩乐乐。若能做到适度,不仅能起到调节心情的...

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  如何识别假豆腐 11-01-21 13:03:13

如何识别假豆腐

近日,看新闻发现食品造假者又研发出一项新产品——假豆腐。新闻提到江苏苏州一家豆腐生产厂家提醒政府和民众,自5月以来,湖北和湖南多个城市出现了冒充其合格注册的豆腐制品的假豆腐。武汉关闭了至少两家假豆腐作坊,逮捕了作坊老板,收缴了大量化学原料,包括大豆分离蛋...

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  非油炸的食物一定健康吗? 11-01-14 13:46:22

非油炸的食物一定健康吗?

时下,走进超市,你会发现很多食品都打出“非油炸”的宣传口号来吸引消费者。通常来说,非油炸的方便面、膨化食品要比同类型的油炸食品销量更大。可以说,油炸这种加工烹调方式的确是不利健康的,这是因为油炸食品油脂的含量都比较高,会带来过多的能量,从而导致肥...

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  在外就餐,点菜要适量 11-01-06 08:23:51

在外就餐,点菜要适量

年底,是人们吃喝应酬的高峰期,单位年终要聚会,朋友一年没见要聚会,家庭难得团聚要聚会……,一聚会,难免就会多点、多吃!这一现象在中国颇为普遍,尤其是宴请宾客,十之八九都会有剩菜。只有桌上有剩菜,才能证明客人吃好了;只有桌上有剩菜,才能说明主人不小气!...

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  你吃的香油是假香油吗? 11-01-06 08:22:37

你吃的香油是假香油吗?

上周去央视一套录制了《生活早参考》节目,内容是教大家如何识别假香油。这期节目揭露了假香油黑幕——目前市场上每斤15元以下的香油基本都是假香油,其中不乏用豆油加色素香精勾兑的“香油”。节目播完以后,还有很多朋友发来短信,询问我如何识别假香油。今天就在...

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  慈禧太后的养生秘诀 10-12-29 15:24:40

慈禧太后的养生秘诀

提起慈禧太后,似乎大家对她没有多少好印象。在她执政的40多年中,以她为首的清政府签订了众多丧权辱国的不平等条约。1885年,在镇南关大捷后,她竟让清政府仍向法国求和,让中国“不败而败”,法国“不胜而胜”。1894年中日甲午战争爆发时,她依然大兴土木,花...

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  番茄汁有解酒的功效,你知道吗? 10-12-21 15:37:40

番茄汁的解酒功效,你知道吗?

百分之百的番茄汁营养价值很高,含有很多保健成分,如维生素C、矿物质、膳食纤维、番茄红素等,其中尤其是番茄红素保健效果最为卓越。番茄红素是植物中所含的一种天然色素,属类胡萝卜素。最重要的是在类胡萝卜素中,它具有最强的抗氧化活性。番茄红素清除...

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  不当减肥会要命 10-12-07 08:26:55

不当减肥会要命

最近,有很多网友留言咨询关于减肥的问题。我发现,有个别网友为了减肥,已经疯狂到了不惜一切代价的地步!其中就有一位,正准备去做胃部切除手术,即切除三分之一的胃,这样会降低每次的进食量,从而达到减肥的目的。当我得知她这疯狂的想法时,颇为震惊!

爱美之...

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  左旋肉碱,果真有那么神奇吗? 10-12-01 08:43:23

左旋肉碱,果真有那么神奇吗?

半年前,湖南卫视邀请西木博士做了一期有关左旋肉碱能减肥的节目,顷刻间,左旋肉碱这个专业而又生僻的词汇,火遍了大江南北。左旋肉碱类的减肥产品遭到热捧,各种品牌的左旋肉碱产品如雨后春笋般出现。它被鼓吹为“最懒惰的减肥药”,在带着博士头衔的西木“专...

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  米饭面食是中国人的“毒药”吗? 10-11-25 08:13:56

米饭面食是中国人的“毒药”吗?

近日,听闻养生大师林海峰先生在电视节目中提到这样的观点:“米饭、面食,是现代中国人饮食中的毒药”。我不禁感慨:中华民族已经吃了五千年的毒药!我们中国人统统都是吃毒药长大的!那么事实果真如林先生所说的这般恐怖吗?

u 谷物是中国人饮...

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  给“养生大师”林海峰先生挑挑错 10-11-22 14:52:23

近日在电视上又看到了一位“营养专家”——林海峰。这位专家的口才了得,在节目中口若悬河,简直跟台湾的主持天王吴宗宪不相上下,这期节目也算的上是非常成功的娱乐节目了,不过在节目中所谈的营养学知识,实在不敢恭维!

稍微有些营养学基础的人,看过林先生的节目,都会发现很多漏洞。...

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  中国青少年的食商急需提高 10-11-17 08:07:26

中国青少年的食商急需提高
今日之责任,不在他人,而在我少年。少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年进步则国进步,少年胜于欧洲则国胜于欧洲,少年雄于地球则国雄于地球。
———《少年中国说》

上面这段文字,不知感染过多少人。“少年强则国强”,有什么能比青少年状态更...

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  酒桌上喝什么饮料好? 10-11-12 08:38:46

酒桌上喝什么饮料好?
“饭局”这一词汇起源于宋代,如今已经有1000多年的历史了。自古以来,饭局就不是简单的吃吃喝喝,当今时代,它更是感情交流的载体,发展人际关系、成就事业的必经之路,是谁都无法回避的话题!有事要饭局,没事更要饭局,中国的社交文化基本上就是饭局文化!因此,基...

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