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博客

  如果你早饭都不吃 就没必要再健身了! 18-07-12 11:23:37

早餐非吃不可

无论你是几餐制,最后一餐和早餐间隔都是最长的。要知道在你睡眠过程中,生命活动仍在继续,能量持续消耗,体内储存的糖原已经消耗殆尽。

所以如果你再错过早餐,就会导致严重的能量不足。血糖浓度过低不仅会产生饥饿感,也会让你的训练状态大打折扣。这么好能量...

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  喝酒也会引发腹泻,可以这样应对 18-07-12 11:20:50

腹泻其实就是大家日常所说的拉肚子,许多人在喝完酒之后都有拉肚子的情况,特别是在夏季,这种拉肚的现象较为明显。如果是因为喝酒而引起腹泻,很可能对人体的肠胃造成损伤,因此需要了解清楚。

喝酒也能引发腹泻?应该如何应对?

喝酒后腹泻是怎么回事?

1、酒后饮...

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  护眼妙招!4种简单小方法消除眼疲劳 18-07-12 11:17:07

长时间面对电视、电脑、手机,容易引起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状。日本百科门户网站“Naver”总结了几种简便易行的眼疲劳消除法,可供参考。

穴位按压。眼周有6个对抗眼疲劳的穴位,依次是睛明穴(位于鼻根目内眦交界处)、攒竹穴(眉头近眼窝凹陷处)、鱼腰穴(瞳孔直上方,...

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  这类常见菜,吃错会中毒!请小心! 18-07-12 11:15:43

夏天,丝瓜、瓠子、黄瓜等瓜类蔬菜新鲜上市,脆嫩清爽,深受人们喜爱。

然而最近有新闻说,吃了发苦的丝瓜、瓠子会导致中毒,甚至毒倒了一家人……

这还真不是谣言。

发苦的瓠子和丝瓜确实有毒素,也有人曾因此丧命。

一盘炒蔬菜,竟然会要命

瓠子...

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